لماذا يستخدم تريتينوين في الليل؟
ايلا جودمان
18 فبراير 2020
يعتبر تريتينوين من أقوى الأدوية وأكثرها فعالية في عالم العناية بالبشرة. لقد أصبح خيارًا شائعًا للأمراض الجلدية لعلاج حب الشباب، وتوحيد لون البشرة وملمسها، والحفاظ على العلامات المبكرة للشيخوخة. يتم وصف تريتينوين في أغلب الأحيان تحت الاسم التجاري Retin-A ويستخدم كعلاج قصير الأمد وطويل الأمد للعناية بالبشرة. نظرًا لأن التريتينوين يحظى بشعبية كبيرة، فغالبًا ما تكون هناك أسئلة حول كيفية استخدامه بشكل صحيح، ولماذا من الأفضل استخدامه بطريقة معينة.
أحد الأسئلة التي يطرحها العديد من الأشخاص حول تريتينوين هو لماذا يوصى باستخدامه في الليل فقط. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الاستخدام الليلي هو العلاج الموصى به الأكثر شيوعًا.
يعمل تريتينوين بشكل أفضل في الليل
تقوم بشرتك ببعض الأشياء المذهلة أثناء تواجدك في أرض الأحلام. أثناء الليل، عندما تستريح بسعادة، يكون جسمك في عمل شاق. يستخدم جسمك وقت الراحة هذا لينشغل بالتعافي وإصلاح جميع الأضرار التي جلبها اليوم. يصل التجديد الخلوي إلى ذروته أثناء النوم، مما يجعله الوقت الأمثل للاستفادة من قوة التريتينوين لتجديد شباب بشرتك.
إحدى الطرق الرئيسية التي يعمل بها تريتينوين هي زيادة معدل دوران الخلايا في بشرتك. عندما نكون أصغر سنا، تتجدد الخلايا بوتيرة ثابتة لطيفة ولكن مع تقدمنا في العمر، تبدأ العملية في التباطؤ. في وقت ما بالقرب من عيد ميلادك الثلاثين، قد تبدأ في ملاحظة بعض العلامات على هذا الانخفاض في معدل دوران الخلايا. قد لا تبدو بشرتك مرنة أو "ممتلئة" كما كانت من قبل. قد يبدو ملمس بشرتك غير متساوٍ بعض الشيء، وقد يكون من الصعب قليلاً الحصول على هذا التوهج الوردي للشباب.
يعد هذا كله جزءًا من عملية الشيخوخة الطبيعية، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لمنع حدوث بعض منها بهذه السرعة - مثل الاستفادة من قدرة التريتينوين على تعزيز دوران الخلايا. إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من علاج Retin-A الخاص بك، فمن المنطقي استخدامه في الليل فقط عندما يكون معدل دوران الخلايا في أعلى مستوياته.
تريتينوين يعمل بشكل أفضل من تلقاء نفسه
يعتبر تريتينوين أحد أقوى الرتينوئيدات، ولهذا السبب تحتاج إلى وصفة طبية لريتين-أ. إنه فعال ولكن يمكن أن يأتي أيضًا مع بعض الآثار الجانبية. الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للتريتينوين هي الاحمرار والتهيج والتقشير. يوصف تريتينوين عادةً للاستخدام الليلي لأنه يكون أقل احتمالًا لاستخدام منتجات العناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل الأخرى، والتي يمكن أن يزيد بعضها من شدة الآثار الجانبية أو يتعارض مع فعالية تريتينوين.
نظرًا لأن التريتينوين يمكن أن يسبب حساسية الجلد في البداية، فمن الأفضل تجنب استخدامه مع المنتجات الأخرى التي قد تسبب تهيجًا. يتضمن ذلك علاجات أخرى لمكافحة حب الشباب، بالإضافة إلى المقشرات الكيميائية الشائعة الموجودة في العديد من منتجات العناية بالبشرة، وحمض الجليكوليك مجرد مثال واحد.
تشمل مكونات العناية بالبشرة الشائعة الأخرى التي يمكن أن تتفاعل مع التريتينوين ما يلي:
- المنتجات القائمة على الكحول
- الحمضيات
- المنتجات التي تحتوي على المنثول
- المنظفات الكاشطة والمقشرات
- الكبريت
- حمض الصفصاف
- حمض ألفا هيدروكسي
- الأدوية التي تزيد من حساسيتك لأشعة الشمس
في حين أنه من الأفضل تجنب هذه المهيجات المحتملة تمامًا أثناء استخدام Retin-A، إلا أنه من الأهم عدم تطبيقها معًا في نفس الوقت. إن استخدام تريتينوين في الليل يعطي الدواء فرصة للعمل من تلقاء نفسه مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية.
تريتينوين والتعرض لأشعة الشمس
هناك تناقض مثير للاهتمام مع تريتينوين. يمكن أن يكون فعالًا جدًا في إصلاح الأضرار التي تسببها الشمس، ولكنه في الوقت نفسه يزيد من حساسيتك للأشعة فوق البنفسجية. عند استخدام Retin-A، من المهم أن تكوني حريصة بشأن استخدام واقي الشمس (وليس أنه لا ينبغي أن تفعلي ذلك بالفعل).
لا تختفي حساسية الشمس بطريقة سحرية عندما تستيقظ بعد علاج Retin-A الليلي وتغسل وجهك. الآثار المتبقية لا تزال موجودة، ومن المهم حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. ومع ذلك، فإن استخدام تريتينوين في الليل يعني أنك أقل عرضة للتعرض لأشعة الشمس مع الدواء المطبق حديثًا على بشرتك.
ماذا عن بدائل التريتينوين؟
تريتينوين هو دواء موصوف طبيًا، ومثل أي دواء يجب أن تعرف المخاطر والفوائد ووزنها مقابل بعضها البعض لاتخاذ قرار مستنير بشأن صحتك. نظرًا لأن التريتينوين دواء يستخدم لعلاج الأمراض الجلدية، فغالبًا ما يتم التقليل من إمكاناته. إذا كنت مهتمًا بفوائد التريتينوين ولكنك قلق بشأن الآثار الجانبية، فهناك بدائل يمكن أن تعمل بشكل جميل لبشرتك.
أحد هذه البدائل هو اختيار كريم ريتينويد قوي بدون وصفة طبية والذي يمكن أن يعمل بنفس الفعالية، دون آثار جانبية - وبدون قيود على وقت استخدامه. الريتينول هو عضو في نفس عائلة الريتينويد مثل التريتينوين ولكنه متوفر في تركيبات بدون وصفة طبية والتي تكون ألطف على بشرتك. إن سر العثور على الريتينول الذي يكون فعالاً مثل نظيره تريتينوين هو اختيار منتج مثل استمتع بكريم الريتينويد الفعال سريريًا لبشرتي يتكون من مكونات مجانية مثل حمض الهيالورونيك والخلايا الجذعية النباتية.
من المهم أن تحب بشرتك وتعاملها بالاحترام الذي تستحقه. خذي الوقت الكافي للبحث عن منتجات العناية بالبشرة، حتى تلك التي تأتي بناءً على نصيحة خبير مؤهل طبيًا في العناية بالبشرة. اختر ما يناسبك، واشعر بالرضا عن بشرتك.
